Cientistas do conceituado Johns Hopkins Hospital afirmaram, em seu último estudo, que caminhadas podem contribuir na reversão da perda de massa óssea, quando associada a um tratamento comum contra câncer de próstata, diminuindo, por conseqüência, o risco de fraturas e osteoporose.

A pesquisa contou com voluntários que estiveram em tratamento com deprivação de androgênio e radioterapia.

Os resultados apontam que, após dois meses, as caminhadas de passadas rápidas, durante meia hora diária, cinco dias por semana, aumenta em 0,49% a massa óssea.

O grupo de controle, que não realizou os exercícios físicos, apresentou uma perda de massa óssea de 2,2% no período de dois meses, comum em pessoas mais velhas, mesmo estando saudáveis (queda de 0,5% a 1% por ano).

Fonte: Redação Saúde em Movimento