Um estudo realizado pelo Cleveland Clinic Foundation, nos Estados Unidos, foi divulgado essa semana pelo Journal of Advanced Nursing e comprova que ouvir música pode ter efeitos benéficos no tratamento de dores crônicas.

Os cientistas testaram a utilização de música em 60 voluntários, que há mais de seis anos vinham sofrendo com osteoartrite, problemas de disco e artrite reumática, e constataram uma redução dos níveis de dor em 21%. O índice dos que sentiam depressão em consequência da dor crônica diminuiu 25%. 

Entre os participantes que ouviam música, 50% era capaz de escolher suas músicas favoritas e os demais podiam escolher a partir de uma lista de cinco fitas relaxantes oferecidas pelos pesquisadores.

Pesquisa anterior, publicada no mesmo jornal, já havia revelado que ouvir música suave durante 45 minutos antes de dormir pode aumentar o sono em até um terço.

Texto: Cassiano Sampaio
Fonte: Redação Saúde em Movimento