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Benefícios da Atividade Física - Nos efeitos psicológicos e cognitivos |
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Além dos benefícios fisiológicos da atividade
física no organismo, as evidências mostram que existem alterações nas funções
cognitivas dos indivíduos envolvidos em atividade física regular. Estas
evidências sugerem que o processo cognitivo seria mais rápido e mais eficiente
em indivíduos fisicamente ativos por mecanismos diretos: melhora na circulação
cerebral, alteração na síntese e degradação de neurotransmissores ; e mecanismos
indiretos como: diminuição da pressão arterial, diminuição nos níveis de LDL no
plasma, diminuição dos níveis de triglicerídeos e inibição da agregação
plaquetária.
Efeitos a curto prazo:
Efeitos a longo prazo:
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Data da Publicação: 05/06/2002 | |||
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