|
|||
Correr fortalece os ossos contra osteoporose |
|||
Os homens na faixa dos 30 anos que correm regularmente têm mais massa óssea e menos probabilidade de desenvolver osteoporose, doença que torna os ossos rarefeitos, de acordo com estudo norte-americano. Os ossos são normalmente mais fortes em torno dos 30 anos de idade. A partir daí se enfraquece lentamente pelo resto da vida. Na osteoporose, os ossos ficam fracos e rarefeitos, resultando em fraturas que podem dificultar e encurtar a vida. Michael E. Mussolino, pesquisador do centro de estatísticas de saúde do escritório dos Centros para Controle e Prevenção de Doenças em Hyattesville, Maryland, é o principal autor do estudo publicado em American Journal of Public Health, da American Public Health Association. O estudo abrangeu 4.254 homens, sendo 954 praticantes de corrida e 3.300 sedentários. Foram tirados raio-X de cada um dos participantes a fim de poder determinar a densidade óssea. Os pesquisadores compararam os resultados dos praticantes com os sedentários. Mussolino disse que o estudo mostra que não é necessário correr uma maratona para construir ossos fortes, basta manter uma certa regularidade. O estudo não analisou os efeitos de outros tipos de exercício e não pode tirar conclusões sobre seus benefícios. Osteoporose é mais comum nas mulheres após a menopausa, mas a doença não é incomum nos homens. As autoridades estimam que cerca de 10 milhões de norte-americanos têm osteoporose e outros 18 milhões correm risco de enfrentar esse problema, devido à baixa densidade óssea. Destes, 80 por cento são mulheres. Uma em cada duas mulheres e um em cada oito homens terão na vida uma fratura de osso como resultado da osteoporose. (Com informações da Associated Press) Fonte: CNN |
|||
Data da Publicação: 13/02/2002 | |||
|
|||
Para imprimir, utilize a opção de impressão do seu navegador |
|||
|