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Personal Trainer - Conceitos Quais são as competências de um Personal? |
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A intervenção do profissional geralmente está descrita nas seguintes fases: Análise e avaliação - do atual quadro físico do cliente, bem como na identificação dos prováveis fatores de riscos ou limitantes para a prática de exercícios físicos.
Solicitação de exames complementares - com
a indicação a outros profissionais de saúde para melhor investigação do quadro
de saúde e coleta de dados complementares na elaboração do programa de
exercícios. No planejamento das atividades - mais indicadas ao nível de aptidão física do cliente e aos objetivos por ele almejados e suas preferências pessoais. Na assessoria e orientação - do vestuário, calçados e acessórios para a prática dos exercícios propostos. Na escolha das melhores condições - para a prática de um programa de atividade física: segurança do local, horário, temperatura, umidade e outras variáveis que podem influir na execução do programa.
No controle - da duração, freqüência,
intensidade, velocidade de execução, intervalo, e variações das modalidades do
programa. Nas reavaliações - estimando e mensurando a eficiência do programa proposto; e quantificando a melhoria na aptidão física; e nos objetivos almejados pelo cliente. Novo Planejamento - com os novos dados coletados estabelecer novos parâmetros a serem trabalhados e a evolução do programa. |
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Data da Publicação: 17/05/2004 | |||
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