Segundo o Ministério da Saúde as doenças mais comuns apresentadas por idosos são: Doenças Cardiovasculares: Infarto, Angina, Insuficiência Cardíaca Fatores de risco: Pouca atividade física (sedentarismo), fumo, diabetes, alta taxa de gordura no sangue (colesterol) e obesidade (gordura).  Sintomas: Falta de ar, dor no peito, inchaço, palpitações. Prevenção: Praticar atividade física de forma sistemática, não fumar e controlar o peso, colesterol e a diabetes. Derrames (Acidente Vascular Cerebral - AVC)  Fatores de risco: Pressão alta (hipertensão arterial), fumo, sedentarismo, obesidade e colesterol elevado. Sintomas: Tontura, desmaio paralisia súbita. Prevenção: Praticar atividade física de forma regular e sistemática, não fumar, controla a pressão arterial, peso e o colesterol Câncer Fatores de risco: Fumo, exposição ao sol, alimentação inadequada, obesidade, casos na família, alcoolismo. Sintomas: Depende do tipo de Câncer, um dos sintomas mais comuns e o emagrecimento inexplicável Prevenção: Consultar o médico pelo menos uma vez por ano para fazer exames preventivos, evitar exposição ao sol em excesso e não fumar. Pneumonia Fatores de Risco: Gripe, enfizema e bronquite anteriores, alcoolismo e imobilização na cama Sintomas: Febre, dor ao respirar, escarro, tosse. Prevenção: Praticar atividade física de forma regular e sistemática,  boa alimentação, vacinação contra gripe e pneumonia.   Enfizema e Bronquite Crônica Fatores de Risco: Fumo, casos na família, poluição excessiva. Sintomas: Tosse, falta de ar e escarro. Prevenção: Para de fumar, manter a casa ventilada e aberta ao sol Infecção urinária Fatores de Risco: Retenção urinária no homem e na mulher a incontinência urinária. Sintomas: Ardor ao urinar e vontade freqüente de urinar. Prevenção: Consultar um médico e tratar a infecção e sua causa. Diabetes Fatores de Risco: Obesidade, sedentarismo, casos na família Sintomas: Muita sede e aumento no volume de urina. Prevenção: Controlar o peso e a taxa de açúcar no sangue. Osteoporose Fatores de Risco: Fumo, sedentarismo, dieta pobre em cálcio, nas mulheres o risco é 7 vezes maior. Sintomas: Não há sintomas, em geral, é descoberta pelas complicações (fraturas). Prevenção: Praticar atividade física de forma regular e sistemática, não fumar, comer alimentos ricos em cálcio Osteartrose Fatores de Risco: Obesidade, traumatismo, casos na família. Sintomas: Dores nas juntas de sustentação (joelho, tornojelo e coluna), e na mãos  Prevenção: Controlar  o peso e praticar atividades física adequada.  Não fuja do Médico!!!  O Ministério da Saúde recomenda que os idosos façam  visitas pelo menos uma vez por ano ao médico e realize exames e utilizem vacinas como forma preventiva de identificar e combater as doenças em sua fase inicial facilitando o tratamento e a proteção da saúde. Vacinas: Tetano -  a cada 10 anos. Gripe -  anualmente. Pneumonia -  a cada 05 anos. Exames: Aferir a pressão arterial - anualmente.  Coleterol Sangüíneo - anualmente. Glicemia - anualmente. Pressão ocular - anualmente. Urina - anualmente. Ginecológico (feminino) - anualmente. Próstata (masculino) - anualmente. Fonte: Ministério da Saúde