Personal Trainer - Planejamento e Implementação Avaliação Qualitativa
Esse instrumento foi
desenvolvido com três finalidades de "sentir" ou identificar:
1 - A satisfação e sugestões do cliente para a manutenção e aprimoramento do
programa.
2 - Demonstrar ao cliente da necessidade de seu envolvimento na conquista de
seus objetivos pelo controle das faltas, cuidado com a alimentação e
alterações no quadro de saúde no período o que pode comprometer a evolução
das metas desejadas.
3 - Despertar ou reforçar a presença dos benefícios oriundos da pratica da
atividade física demonstrando ao cliente o que pode esta acontecendo em sua
vida diária e a progressiva melhora em sua qualidade de vida. sendo indicado
por ser um instrumento que tornar de forma mais tangível o valor agregado do
Personal.
Quanto ao seu uso recomendo uma periodicidade variável no inicio do programa
algo entre 30 a 60 dias mas depois com a continuidade e evolução do programa
algo entorno de 60 a 90 dias para que exista tempo para viabilizar os
benefícios de forma mais clara e a não saturação do instrumento junto ao
cliente. |
Diagnostico da Evolução de seu Programa de Exercícios
Físicos |
Período de / / a
/ / |
Nome: |
Atividade(s) praticada(s) |
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Tempo de Pratica |
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Freqüência semanal de treino |
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Duração média das sessões |
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Quanto a Nutrição |
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Seguiu um controle alimentar (número de refeições e dieta balanceada) |
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Não seguiu um controle ou reeducação alimentar |
Quanto as alterações em seu quadro de Saúde |
Alterações no
período:(infecções,gripes,dores, contraturas, internações ...)
|
Exames complementares:(bioquímica sanguínea,
radiografias ...) |
Quanto as faltas ao Treinamento |
|
Número de faltas no período
|
Relate os principais pontos positivos observados no
período: |
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Relate os principais pontos negativos observados no
período: |
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Quanto aos itens abaixo responda o mais adequado a sua
evolução |
Não observei alteração ( 0 ) |
Melhora Discreta
( 3 ) |
Melhora progressiva
( 5 ) |
Alteração significativa
( 10 ) |
Quanto as
sua características físicas |
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Melhora na tonicidade e definição muscular |
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Mais força e resistência |
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Mais flexibilidade e mobilidade ao se movimentar |
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Mais fôlego e menor fadiga nas atividades cotidianas |
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Alteração em suas medidas corporais |
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Redução do percentual de gordura (sua opinião) |
Quanto a sua vida diária |
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Sensação de Bem estar |
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Mais disposição para atividades diárias |
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Melhora da auto-estima |
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Menor ansiedade e redução do estresse |
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Melhora na qualidade do sono |
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Melhora das funções digestivas |
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Melhora do libido sexual |
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Melhora do sistema imunológico (adoece com menor freqüência) |
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Melhora da qualidade de vida |
Quanto aos seus objetivos com seu programa de exercícios
- marque: |
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Não estão sendo atingidos |
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Satisfatória evolução |
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Discreta evolução |
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Superou as expectativas |
Quanto ao Personal (O profissional) informe
uma nota de 0 a 10: |
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Atendimento e presteza |
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Segurança na execução |
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Motivação para a continuidade |
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Criatividade no planejamento dos exercícios |
Quanto aos fatores que influenciam na evolução de seus
objetivos - marque: |
Seu programa |
Ruim ( ) |
Regular ( ) |
Bom ( ) |
Excelente ( ) |
O personal |
Ruim ( ) |
Regular ( ) |
Bom ( ) |
Excelente ( ) |
O local |
Ruim ( ) |
Regular ( ) |
Bom ( ) |
Excelente ( ) |
Sugestões para melhorar o programa:
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Data da Publicação: 15/08/2004
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Saúde em Movimento
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